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Dolores de cabeza
Algunas mujeres no tienen ningún dolor de cabeza, y sin embargo otras los padecen de forma continua e intensa.
Las causas del dolor de cabeza durante el embarazo pueden ser varias y derivadas todas de la infinidad de cambios que vives durante tu embarazo. Con frecuencia aparecen los dolores en el primer trimestre, debido al cambio hormonal y físico.
Las causas más fecuentes son:
Cambio hormonal
Variaciones en tu circulación
Sueño y cansancio
Falta o exceso de sueño
Necesidad de ingerir más líquidos
Alimentación poco saludable
Estrés y miedo
Los dolores de cabeza fuertes y repentinos también pueden indicar complicaciones. En este caso acude inmediatamente a tu médico.
Hay algunos consejos valiosos y trucos para aliviar el dolor sin necesidad de ingerir pastillas:
Pasar tiempo al aire libre
Dormir lo necesario
Beber mucha agua e infusiones
Hacer deporte
Alimentarse de forma saludable
Relajarse mediante masajes, etc
Refrescarse con compresas o una ducha fría
Aceite de menta: aplica el aceite en tus sientes, la frente y la nuca
Durante el embarazo puedes tomar Paracetamol, pero como máximo 1.500 mg al día. ¡Recuerda que incluso el Paracetamol no es inofensivo! Si tomas una cantidad excesiva puedes provocar graves consecuencias para tu hijo o incluso provocar un aborto involuntario.
¡Antes de tomar medicamentos siempre consúltalo antes con tu médico! Los efectos secundarios pueden ser graves
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